Vithamine K2 (MK-7)ke vithamine e qhibilihang ka mafura e fumaneng tlhokomelo e atileng lilemong tsa morao tjena bakeng sa melemo ea eona e mengata ea bophelo bo botle. E tsoa mehloling ea tlhaho e kang linaoa tsa soya tse lomositsoeng kapa mefuta e itseng ea chisi, vithamine K2 ke motsoako oa phepo ea lijo tse nang le karolo ea bohlokoa mesebetsing e fapaneng ea 'mele. E 'ngoe ea litšebeliso tsa eona tse sa tsejoeng haholo ke motsoako oa tlhokomelo ea letlalo ho khantša mats'oao a lefifi, ho etsa hore e be tlatsetso e fapaneng le ea bohlokoa ho lijo le litlolo.
Joale, hantle-ntle vithamine K2 ke eng, 'me e sebelisetsoa eng? Vithamine K2, eo hape e tsejoang e le menaquinone, ke limatlafatsi tsa bohlokoa tse bohlokoa bakeng sa ho hoama ha mali, metabolism ea masapo le bophelo bo botle ba pelo. Ho fapana le vithamine K1 e tsebahalang haholo, eo haholo-holo e amehang ho hoamang ha mali, vithamine K2 e na le mefuta e mengata ea mesebetsi 'meleng. E tsebahala ka ketso ea eona ea ho lebisa khalsiamo masapong le menong, ka hona e thusa ho teteana ha masapo le bophelo bo botle ba meno. Ho feta moo, vithamine K2 e boetse e na le melemo e ka bang teng ho thibela kankere, ho ntlafatsa lefu la tsoekere le ho thibela mafu a pelo le a cerebrovascular.
Lilemong tsa morao tjena, vithamine K2 e boetse e fumane tlhokomelo bakeng sa bokhoni ba eona e le amotsoako oa tlhokomelo ea letlalobakeng sa ho fokotsa didikadikwe tse lefifi. Maqhubu a lefifi ke bothata bo tloaelehileng ba botle boo hangata bo bakoang ke lintlha tse kang liphatsa tsa lefutso, botsofali le mekhoa ea bophelo. Vitamin K2's bokhoni ba ho ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa ponahalo ea li-circles tse lefifi li etsa hore emotsoako o tsebahalangka mekhoa ea tlhokomelo ea letlalo e etselitsoeng ho rarolla bothata bona. Ka ho kenyelletsa vithamine K2 lihlahisoa tsa lihlooho tse kang litlolo tsa mahlo kapa serum, batho ka bomong ba ka rua molemo ka thepa ea eona e khanyang letlalo bakeng sa ponahalo e khanyang, e khathollang.
Ho feta moo, ho eketsoa ha vithamine K2 ho li-supplement tsa lijo le lijo tse matlafalitsoeng ho tsejoa ka bokhoni ba eona ba ho tšehetsa bophelo bo botle le bophelo bo botle. Karolo ea eona bophelong bo botle ba masapo e hlokomeleha ka ho khetheha, kaha ho noa ka ho lekaneng ha vithamine K2 ho ka fokotsa kotsi ea lefu la masapo le ho robeha ha masapo. Ho feta moo, lipatlisiso tse ntseng li hlaha li bontša hore vithamine K2 e ka ba le phello e ntle ho kutloisiso ea insulin le metabolism ea tsoekere, e leng se fanang ka melemo e ka bang teng ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere. Ho feta moo, bokhoni ba eona ba ho laola ho kenngoa ha khalsiamo ka har'a methapo e ka tlatsetsa ho bophelo bo botle ba pelo, ho etsa hore e be limatlafatsi tsa bohlokoa bakeng sa ho boloka bophelo bo botle ba pelo.
Qetellong, vithamine K2 (MK-7) ke limatlafatsi tse ngata tse nang le lisebelisoa tse ngata ho feta lijo tse tloaelehileng tsa lijo. Ho tloha karolong ea eona ea bohlokoa ho metabolism ea masapo ho ea ho bokhoni ba eona e le motsoako oa tlhokomelo ea letlalo ho ltiisa maqiti a lefifi,vithamine K2 e fana ka mefuta e mengata ea melemo bakeng sa bophelo bo botle le bophelo bo botle ka kakaretso. Ebang e sebelisoa e le tlatsetso ea phepo ea lijo kapa e sebelisoa ka holimo lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo, vithamine K2 e tsoela pele ho fumana tlhokomelo bakeng sa ts'ebeliso ea eona e mengata le ho kenya letsoho likarolong tsohle tsa bophelo bo botle. Ha lipatlisiso tsa melemo ea vithamine K2 li ntse li tsoela pele ho fetoha, bohlokoa ba eona ho ho khothalletsa bophelo bo botle ka kakaretso bo ntse bo bonahala haholoanyane.
Nako ea poso: Apr-17-2024
